La valériane et la mélisse agissent en synergie pour favoriser la relaxation, l’endormissement et la qualité du sommeil.
La valériane, Valeriana officinalis, est une plante vivace de la famille des Valérianacées originaire d’Europe et d’Asie du Nord, aujourd’hui naturalisée un peu partout dans le monde. Elle était très utilisée dans la Grèce Antique pour ses propriétés relaxantes.
La mélisse, Melissa officinalis, est une plante vivace de la famille des Lamiacées. Originaire de l’Est du bassin méditerranéen, elle a été répandue dès l’Antiquité en Europe. La mélisse était très appréciée au XIXe siècle pour ses propriétés apaisantes.
Posologie
1 gélule le soir au moment du repas et 1 gélule au coucher, à prendre avec un verre d’eau.
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